南昌新闻网讯 近期，南昌天气上演“变脸大戏”，气温起伏剧烈。前几日受强冷空气影响，南昌最高气温一路跌至个位数，最低气温降至零下，虽然已经立春，但气温丝毫没有进入春天的温暖感觉。据气象部门预测雷火竞技首页，，未来天气将持续维持“多变”的基调，气温降低的同时将出现降雨天气，市民可适时增减衣物，谨防感冒等疾病的发生。

　　据气象部门发布，今年1月，全省平均气温8.5C，较常年同期平均偏高2.1℃，排历史同期第3高位，14个县(市、区)排名1961年以来第一位；平均相对湿度58.1%，70个(市、区)创历史新低。月末受寒潮影响，27日日平均气温较24日普遍下降了9~12℃。全省平均降水仅24.4毫米，较常年同期偏少7成，排历史同期第9低位。全省平均无雨日数达27.7天，偏多10天，创历史新高，其中37个县(市、区)排名历史第一高位。降水主要出现在下旬，24~26日我省出现小到中雨，局部大雨，高海拔山区出现降雪。

　　此外雷火竞技首页，，自2024年9月开始，我省气象干旱快速发展并一直持续中等强度以上的气象干旱，其中9月底至10月上半月，赣北大部和赣中东部气象干旱持续中到重度气象干旱。特别是2024年12月以来持续少雨天气致使气象干旱发展蔓延快，2025年1月25日全省有66.7%的县(市、区)达到重旱，局部达到特旱。受人工增雨和自然降水共同影响，1月26日开始旱情得以大幅度缓解，截止1月31日全省中度及以上气象干旱县(市、区)减少了55.9%。

　　据气象部门预测，虽然近两日气温将大幅上涨，迎来短暂的回温，但新一轮冷空气也蓄势待发，12日我省将又有新一轮冷空气南下，受高空低槽、低层切变线和地面冷空气共同影响全省有一次降温、大风、降水天气赣北、赣中平均气温将下降3~5℃江湖水面、平原河谷、高海拔山区阵风6~7级，全省多地出现降雨，天气再次切换到阴雨湿冷的模式。14-15日我省又有一次降水天气过程，赣北阴天有小到中雨，16日全省多云到晴天。

　　同时，受冷空气影响，我市未来也将有一次降雨过程，预计11日晚开始影响我市，之后也将持续几天阴雨天气。本周我市最高温为11日的16℃，最低温为10日的1℃，12日至15日或迎来降雨，市民出行需注意携带雨具。

　　气象部门提醒：虽然已经立春，但气象意义上的春天尚未到来，天气乍暖还寒，此时保暖依然不可忽视，不宜过早减去棉衣，穿衣上宜遵循“上薄下厚”的原则。饮食上要多吃温补阳气的食物，比如牛肉、韭菜、牡蛎、香菜等。起居上宜夜卧早起，入夜即睡觉、天亮就起床，适当参加运动雷火竞技首页，，如瑜伽、太极拳等。

　　此外，春季肝阳旺盛，应少吃酸性食物，宜多吃一些甘味且具有温补效果的食物，如春笋、红枣、山药等。平时还可以多吃一些绿叶蔬菜，有助于清肝明目。除了饮食起居方面的调养，心理健康调养也不能忽视，要保持心情愉快，避免肝气郁结。

　　2月16日，小雨转多云，东北风2级，3℃~15℃（洪观新闻记者 汪晶晶 实习生 涂美婧）雷火竞技首页，雷火竞技首页，雷火竞技首页，